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专家解析负离子如何治疗失眠
- 发布日期：
- 2023/12/7 13:39:27
- 内 容：
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提要：如何治疗失眠一直是失眠患者关注的问题，睡眠专家从几个方面全面分析了如何治疗失眠。
很多人都有失眠的经历，因为心情或者身体原因引起的短暂性失眠不足为惧，但是长期失眠就是一个需要注意的大问题了，长期失眠不仅会影响我们的心情和正常工作、生活，还会引起一系列的身体疾病，甚至缩短人的寿命。因此，得了失眠一定要及时治疗。一般而言，很多失眠患者选择通过口服助眠药物强迫自己入睡，但是助眠药物一般有很大的副作用，而且容易让人产生依赖感，因此，助眠药物并不被推崇。
很多失眠患者之所以饱受失眠的摧残，与其生活习惯有很大的关系。午睡时间过长、睡前喜欢喝咖啡等不良生活习惯均容易引起失眠。因此，在“如何治疗失眠”这个问题上，睡眠专家表示，首先应该做的就是养成良好的生活习惯：
1、每天下午3点以后避免刺激性饮料如咖啡、茶、可乐，睡前避免吃大餐。
2、营造一个优质的睡眠环境：关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草、薰香油，避免太冷或太热的环境。
除了养成良好的生活习惯，均衡的饮食也是失眠患者必须注意的。具有安神、镇静功效的食物，常吃可以对神经系统有安抚作用：
1、多吃钙质丰富的食物有助眠与安定神经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。
2、龙眼、百合茶：龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。
除了上述几点，“如何治疗失眠”还应该从哪方面着手呢？睡眠专家称。在室内补充空气负离子也是一种科学有效的治疗失眠的方法。研究证实，空气中所含有的负离子能有效治疗失眠，能针对各种失眠的原因进行治疗。空气负离子能通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。我国利用负离子对失眠的有效改善作用曾先后在中国解放军总医院、北京医院、中日友好医院等一流医疗单位进行了共计3000例的临床应用，总有效率高达96.8%。
据中国空气负离子暨臭氧研究学会的专家陈少周介绍，目前市场上已经出现了能够生成生态级负离子的负离子发生器。负离子发生器所营造的负离子疗养环境具有整体性（产生全身性作用，全面调理，防治疾病）、自然性（避免药物治疗的毒副作用，顺应自然治疗的先进理念）、便捷性（安全性高，操作简便，易于掌握）、前瞻性（顺应有效、安全、经济为诉求的现代医疗趋势）、普及性（调节亚健康、预防多种疾病）等特点，可以营造出健康宜居的家庭森林浴环境，不仅对失眠有良好的治疗作用，还可以从整体上调节人体健康，是公认的治疗失眠的好方法。据悉，行业首推品牌森肽基负离子发生器应用独有的负离子转换器技术、负离子变换器技术、纳子富勒烯负离子释放器技术、稀土合金负离子释放簇技术可以生成等同于大自然的生态级负离子，对治疗失眠效果显著。
- 公司名称：
- 广东新活负氧离子科技有限公司
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- 李经理
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