俗话说,最佳的是在冬令进补,一般来说,我们人体在秋冬时节进行进补其实是最合适的,因为在秋冬时节,特别是冬季,阳光的照射强度和照射时间都是比较弱的,因此很多人,特别是中老年人所摄入体内的钙和维生素D的数量也是相对来说比较少,年纪比较大的人如果想要吸收更加多的钙和维生素D,就需要在自身的体内吸收更多的物质,因此,在这个时节里面,我们可以食用海参的话,最好再搭配食用一些鱼肉或者是牛肉之类的高蛋白的物质,这样的话,就可以完全补充我们体内的各种营养元素和矿物质元素,还可以对我们人体体内的肾脏器官起到一个很好的保养作用。
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