由于燕之坊清迈原产桂圆干口味比较甘甜，因此受到了很多人的喜爱，对于喜欢吃桂圆的人来说，吃桂圆往往是不能够节制的，但是，任何东西吃多了都会对身体不好。
长期吃干桂圆是没问题的，因为干桂圆保留了大部分桂圆的营养，长期吃对身体也有一定好处。但是不要长期连续吃干桂圆，不间断的吃干桂圆除了引起上火问题，还有可能出现体重增加的问题。无论是什么水果都建议大家不要一次性吃太多呢。
桂圆干的作用
1、消滞健脾：适用于脾气虚弱所致的腹胀，食欲不振，肢倦乏力等。
2、益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
3抗衰抗辐射：具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。
桂圆是常见的食物，它的营养价值高，对人体有很好的帮助，但是也要注意适量吃。而且，并不是每个人都适合吃桂圆，如果您本身就属于热性体质，千万不要再吃桂圆，否则可能会上火，出现喉咙发炎，脸上长痘的情况，要根据自身状况而定!
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