新疆和田大枣营养丰富,口感上乘,被誉为“世界第一果”。相比其它品种,果形更大、皮更薄、肉更厚、口感更加甘甜醇厚,其维生素C、蛋白质、钙铁锌等矿物质含量更高。
1.生食:即食,充分享受新疆和田大枣的甘甜醇厚。
2.煮粥:熬制小米粥、糯米粥、八宝粥、红枣菊花粥、百合红枣粥、薏米红枣粥等各种粥品,与不同的食材搭配还能起到不同的养生奇效。
3.熬汤:汤,是中医学最常用的剂型,古称汤液,现称汤剂,民间则叫作汤药。食疗上说的汤,是指用少量食物或适量中药,放较多量的水,烹制成汤多料少的一类汤菜。使用新疆和田大枣熬汤,在汤品熬好之后将枣一并吃下即可。
4.其它食用方法:可用来制作枣泥、红枣核桃酥、补中益气红枣糕、白鸽红。