【悟空祛痘】详情可V:tjdbs2019，在脸上长痘的时候，如果我们的祛痘护肤方法过于繁琐，就会消耗人们的时间和精力，有的还不一定能够起到尽快让痘痘消退的作用。这就会导致有些没有耐性的痘友们，因为皮肤改善的速度过于缓慢，而直接放弃。所以小编觉得我们在进行祛痘的时候，尽量不要使用那些复杂的护肤方法，用一些即简洁，还不费力的方法更合适。那什么样的方法是简单且不费力地呢?小编从饮食的方面总结了三点，如果大家做好这些，可以帮助我们的肌肤尽快的恢复，还能减少脸上长痘的情况发生哦!
1. 少吃高糖食品。高糖饮食会导致肌肤的负担加重，促进痘痘生成。平时尽量少食用升糖指数超过70的食物，如包括：白面包、椒盐饼干、薯片和垃圾食品。
2. 食用富含抗氧化物质的食物。绿茶中含有的一些物质能够延缓肌肤氧化，从而减轻长痘的情况，平时食用一些深海的鱼肉也能改善痘痘。番茄中含有的番茄红素也具有延缓肌肤衰老的作用，可以经常食用。
3. 喝一些酸奶改善肤质。像酸奶类的食物经过发酵，含有很多的营养物质，而且还能够促进身体的代谢，有助于脸上痘痘的消退，因此平时可以多喝一些酸奶。
小编一直觉得，我们在选择祛痘的方法时，应该尽量的坚持三个原则：一，如果方法繁琐，那祛痘需得作用;二，如果祛痘的作用缓慢，那么方法应该尽量简便;三，尽量不要使用那些会刺激肌肤的祛痘方法。之所以这样说，是因为我们的耐心是会逐渐消磨的，方法简单还好，随手做了，也不费劲，但是如果方法费力，那每天耗费了大量的时间和精力还不管用，就实在划不来，因此痘友们还是想好再用吧。
