【悟空祛痘】详情可V:tjdbs2019青春痘的出现年龄比较早，一般从十几岁就开始了，十几岁正是大家的美好时期，是黄金时期，在这个时期中，皮脂腺的分泌变得异常旺盛，所以青春痘就出现了，青春痘主要集中在额头上，脸颊，鼻子，下巴部位，对面部形象，个人五官的影响很大，青春痘的种类很多，每一种对大家的肌肤都是不小的伤害，甚至会影响到大家的心理，这种需要大家第一时间重视和处理，避免持续性的伤害，处理是要采取正确的方式。
1、多吃维生素含量高的食物，维生素A对细胞的增生有作用，例如胡萝卜等。
2、多吃一些含锌的食物，这样有利于减轻细胞的脱落，对角质的脱落有一定的缓解作用。
3、少吃一些肥腻的食物，以免加重了内热，容易加重痘痘的发生。
4、高脂肪类的食物不宜多吃，吃高脂肪类食物会产生大量热能，使体热加重。
5、海鲜与腥发之物忌吃，痘痘肌忌吃海鲜与腥发物，这些都是发物，易引起过敏
以上的五点，看起来很简单，但是啊小编知道对于一些自制力不是很强的宝贝来说，都是三分钟热度的事情，清汤寡水的吃不了几天自己就会点外卖，什么烧烤、麻辣小龙虾啊，都是有些痘痘肌宝贝餐桌上常见的食物，痘痘在我们的脸上可是非常影响我们的颜值的，你想想你吃这一顿，自己是满足了十几分钟，但是之后如果真的冒痘了，你可就真的要痛苦一阵子啦，所以，祛痘一定要自律才是喔。
